نصائح فى فصل الصيف والمشروبات الغازية

في فصل الصيف الذي نعيشه هذه الأيام بكل بساطة تزداد درجة الحرارة وإن ارتفاعها يؤدي إلى فقدان سوائل كثيرة من الجسم مما يؤدي إلى الشعور بالعطش وهذا ما يدفع الناس إلى شرب كميات كبيرة من السوائل وهناك عدة نصائح طبية في هذا الفصل الحار يحدثنا الدكتور عصام المصري أهمها :

شرب كميات كبيرة من السوائل إلاّ أن شركات المشروبات الغازية والعصائر يزداد إنفاقها من خلال هذا الموسم لدفع الناس لشرب منتجاتهم, فالمشروبات الغازية هي الأخطر على صحة وسلامة الإنسان لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر الذي يتحول بفعل الجراثيم إلى حامض يذيب مينا وعاج الأسنان ويؤدي إلى حفر وتسوس الأسنان وكلما ازدادت عدد مرات تناول هذه المشروبات كلما زادت مشاكل تجمع فضلات الطعام في هذه الحفر حيث تسبب رائحة كريهة للفم ورغم أن كل علبة مشروب غازي تحتوي على 10ملاعق سكر على الأقل فإن هذه المشروبات تحتوي على كميات كبيرة وحوامض تستعمل لإضفاء طعم مقبول كحامض الفوسفور وحامض الستريك إضافة إلى امتلاكها للمياه الغازية التي تتحول داخل الفم إلى حامض الكربونيك وهذه الحوامض جميعها تؤدي إلى ذوبان مادة السن ولعل مرض فقدان مينا الأسنان مرض حديث ظهر بظهور المشروبات الغازية وبسبب ارتفاع درجات الحرارة وفقدان الفم للسوائل من خلال تبخرها فإن جفاف الفم إحدى أهم أعراض نقص السوائل (التجفاف) الذي يكثر حدوثه في فصل الصيف خصوصاً لحديثي الولادة وكبار السن الذين قد يتعرض بعضهم لحدوث القصور الكلوي .‏

إن هناك عدداً من الأدوية تزيد من جفاف الفم ومنها أدوية القلب وارتفاع ضغط الدم ومضادات الاكتئاب إضافة إلى تقدم العمر وجفاف الفم ممكن أن ينتج أيضاً نتيجة العلاجات بالإشعاع والجراحة لمنطقة الرأس والرقبة وقد يكون جفاف الفم في بعض الأحيان نتيجة مباشرة لحالة مرضية معينة مثل السكري والذئبة وحالات القلق النفسي والنساء معرضات أكثر لجفاف الفم بالأخص اللواتي انقطعت عنهن الدورة الشهرية أو النساء اللواتي يتناولن أدوية تعويض الهرمونات الأنثوية وبعد انقطاعها قد يعانون من جفاف الفم والخطورة هنا أن يتم إهمال جفاف الفم حيث يؤدي ذلك إلى تفاقم أمراض اللثة وحساسية الأسنان ونخرها وتقرحات فموية ورائحة كريهة للفم والأخطر من ذلك أن يتم السيطرة على جفاف الفم باستهلاك العصائر والمشروبات الغازية ولعل أفضل الطرق للمعالجة شرب كميات قليلة من مياه الشرب غير الغازية بفترات متقاربة واعتبار المياه كمرطب للفم لتفادي هذه المشاكل حيث يعتبر الماء النقي هو الأفضل في حالات الحر وعند شعور الإنسان بالعطش دون تعرض الإنسان لمشاكل وأضرار صحية تحملها المشروبات الغازية‏